佛说，凡夫俗子想要延年益寿，无非是这几种法门

谁都想延年益寿，长命百岁，但并非人人都能如愿。据说要想延寿，

有两个途径：或是赖自己的定力，或是靠佛力。这两者取其一，即可延长宿业所感的寿命。

赖自己定力延长生命的方法，《发智论》、《俱舍论》均有叙述。而靠佛力延长生命的方法，当然是虔诚信佛，祈佛保佑了。《观念法门》说：“蒙佛与圣众常来护念。既蒙护念，即得延年转寿，长命安乐。”

有些信徒则以尊敬老人、广作善事以求长寿。据说古代有个叫王彬的人，从小病魔缠身，自己感到寿命不长。凡是见到老人，既尊敬，又羡慕。凡是见到经过他家门的老人，即使是身份极其低贱的，也要站起来致意。路上遇到老人，也主动让路。后来王彬疾病痊愈，体魄健壮，活到九十三岁

延命的修法有两个：一是普贤延命。二是延命菩萨，即金刚萨埵。此外，地藏菩萨有延命之德，因此又叫“延命地藏菩萨”。

《延命地藏经》说：“时佛住佉罗陀山，告帝释曰：‘有一菩萨，名延命地藏，见此菩萨体，闻此菩萨名，众病悉除，寿命长远。’尔时帝释白佛曰：‘世尊，何故名延命地藏？’佛告帝释：‘心无生灭，故名延命。’”另外，大慈大悲的观世音菩萨，有三十三化身，其中有个形象是“延命观音”，被赞颂为“顶上大宝冠，其中住佛身。身相深黄色，慈悲柔软相。救世二十臂，引接群生类。”

延寿是否有咒语呢？《延寿妙门陀罗尼经》说：佛在菩提道场时，因金刚手菩萨之请，说延寿的妙咒。菩萨成就了法身，没有生死寿夭，延万劫而不长，促一念而不短。但为度脱众生，以各种方便随机示现长短寿命之相。凡夫俗子，当然没有资格听佛宣讲，所以也就无法掌握延寿的咒语。